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- VOL.3有酸素性能力を高めるトレーニングについて
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- スポーツ遺伝子テストとは
自分が生まれながらに持っている筋肉・持久力・省エネルギーなどの特性を調べるテストです。
このテストによって、パワー・スプリント系のスポーツ向きか?
持久力系のスポーツあるいはそのどちらにも素質があるのか?
さらにエネルギー効率の良いタイプかそうでないタイプを調べることが出来ます。
自宅に居ながらにして高度な遺伝子分析テストを受けることが可能です。

スポーツでトップに上りつめるためには他の人より抜きん出た運動能力が必要です。
人の運動能力には、たくさんの能力があげられますが主に「爆発的な筋力を発揮する能力」「スピードを維持する能力」「身体を巧みにコントロールする能力」「エネルギーを効率良く使う能力」などがあげられます。
スポーツ遺伝子テスト・ベーシック3では、「強い筋力を発揮する潜在能力:ACTN3遺伝子」「チカラを持続させる潜在能力:ACE遺伝子」「エネルギーを効率良く生み出す潜在能力:UCP2遺伝子」のそれぞれについて自分のタイプを27パターンの中から知ることができます。
これら遺伝子の働き・役割をもう少し分かり易く説明するために、スポーツ遺伝子テスト・ベーシック3で知ることのできる潜在能力をクルマの性能に例えてみましょう。
クルマの性能は主に次の項目に分けることが出来ます。



遺伝子テストのベースとなる「ACTN3」と全身持久力に関わる「ACE」、また運動のエネルギー効率に関係する「UCP2」の遺伝子を複合的に分析することで、より多角的にあなたが生まれながらに持っている特性を調べることが出来ます。
「ACE」、「UCP2」は単独でのテストお申込みはできません。
このテストは個々人が持つ遺伝子特性をもとに、潜在能力を引き出し、スポーツパフォーマンスを向上させるとともに豊なスポーツライフを築くことを目的に行います。
- 自分の適性を見つけ伸ばす
- できるだけ早い段階で自分の適正を見つけ、さらに伸ばす努力をする。そのためには、好きなスポーツ以外にもさまざまなスポーツをバランス良く行うことで、健全な発育発達を促し、自分の適性をさらに伸ばすことにつながります。
- スポーツ種目に自分の特性を活かす
- 集団スポーツの中でのポジションを選択する際に自分の遺伝子タイプを考慮に入れることや、競技スタイルに自分の遺伝子特性を活かすことができます。
- 運動処方に活かす
- 運動処方の指標とされている各種体力測定、体組成分析などと組み合わせることによって、これまでより精度の高い効果的な運動処方の作成が可能となります。監督、コーチなどのスタッフと良く相談しましょう。


























